鍼灸整骨院ブログ

中央谷町鍼灸整骨院スタッフブログ

猫背になる原因とは?腸腰筋がポイント?

猫背になる原因は何なのでしょうか。   デスクワークなど座る時間が長いと、きれいな姿勢を保つのに必要な腸腰筋と呼ばれる筋肉が凝り固まります。 階段を上るときにも使われる筋肉です。   腸腰筋が硬くなり縮こまると身体は前重心になります。 前重心になると身体はこけないようにバランスを取ろうとして自然と背...

続きを読む

骨盤と腸の関係について

骨盤と腸には密接な関係があります。   骨盤は腸や膀胱、子宮などの臓器を支える働きがあり、全身の真ん中にあります。 内転筋や腸腰筋と呼ばれる筋肉が弱くなると骨盤が開いてきます。 骨盤が開いたまま生活をするとお腹の筋肉が弱ります。 お腹の筋肉には内臓が前に飛び出さないように、正しい位置に保てるように守...

続きを読む

姿勢と筋肉が重要!?ぽっこりお腹について。

お腹がぽっこりしているからといって必ずしも太っているということではありません。 もちろん脂肪によるぽっこりお腹の可能性もありますが、痩せている女性でもお腹だけぽっこりしているなんてこともあります。   なぜ痩せているのにお腹がぽっこりと前に出てしまうのか?   筋肉は内臓が正しい位置を保てるように支...

続きを読む

姿勢とメンタル ~呼吸の重要性~

姿勢がよくなると体も楽になりますが、メンタル面でもうれしい効果があります。     気持ちが落ち込んでいるとき、疲れてやる気が出ないときは無意識のうちに下を向きがちになり、猫背になりやすくなります。   やる気に満ち溢れているとき、前を向いて進もうとしているときは胸を張って背筋が伸び、前のめりぎみに...

続きを読む

多くの女性が悩まされる冷え。むくみや肩こりを悪化させるのは・・・

毎年寒い季節になると、たくさんの女性が悩まされる冷えについてです。     ・夏は冷えを感じなくても冬になるとなぜか温めても温まらない ・季節関係なく年中手足だけ冷えている ・暑いし冷えていないと思っていたけれど、足先や足首周りを触ってみれば意外と冷たい 冷えの症状や感じ方は人それぞれですが冬は気温...

続きを読む

骨盤矯正はなぜ必要?~産後の腰痛と便秘~

産後の骨盤矯正を始めるのにベストなタイミングは経膣分娩の方であれば約1~2か月(検診で子宮の収縮が確認できた方)です。 帝王切開の方は個人差がございますのでご相談ください。     なぜ産後は骨盤矯正が必要なのでしょうか     出産で女性の骨盤周りや陰部周囲は皮膚や筋肉が傷つきます。 骨盤が開いて...

続きを読む

ホームページを公開いたしました

当院のホームページをご覧いただきまして、ありがとうございます。 本日、当院のホームページを公開いたしました。 皆様のお役に立てるような情報を発信していきますので、今後ともよろしくお願いします。 ...

続きを読む

お電話でのご予約・お問い合わせ

06-6941-3355

診療時間 月~土10:00~14:00、16:00~20:00

休診日 日曜・祝日、第2/第4水曜日

※ご新規様の最終受付は午前診13:30、午後診19:30まで

LINEで友だち追加して予約できます!

ページトップに戻る

電話をかける
LINEで予約