鍼灸整骨院ブログ

中央谷町鍼灸整骨院スタッフブログ

五十肩の原因と症状について

五十肩や四十肩を正式には「肩関節周囲炎」といいます。 最初のうちは「何もしていないのに、なんとなく肩が痛い」というように軽い痛みを感じる程度です。 それがいつの間にか進行して痛みが強くなり、肩を動かしづらくなる疾患です。 五十肩が疑われる場合、まずは運動の影響やケガ、糖尿病などの基礎疾患や病気の影響...

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脳の疲れと姿勢が関係している?

脳疲労とは、五感を経由して大量に入ってくる情報を、脳が処理しきれず疲れてしまった状態です。 集中力が続かなかったり、仕事中にミスが生まれやすくなります。 脳疲労が続くと、自律神経の乱れやうつなど、身体に影響を与える可能性があります。 しかし、脳の疲労を取るといっても具体的に何をすればいいかわからない...

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骨盤矯正が卵子の老化を遅らせる?

女性でも月経周期については詳しく知っていても、卵子についてあまり詳しくご存知でない方が多いのではないでしょうか。   20代~30代の子宮は鶏卵くらいのサイズで、子宮から左右にうずらの卵くらいの卵巣があり、その中で卵子が入っています。   毎月排卵日に左右どちらかの卵巣から卵子が放出されます。 左右...

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目は健康のバロメーター

東洋医学では顔は消化器系の気の通り道です。   目は特に内臓の状態を表すと言われています。 五臓で言うと肝と目は深い関係があります。 お酒を飲んだり怒っているときに目が充血したり、ストレスを溜めこむと目が疲れるのは肝と目の関係の深さからです。     目の状態からみた身体の健康状態をみてみましょう。...

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むくみの原因とは?

今までむくみが取れたことがないくらいむくみに悩まされているという女性は多いのではないでしょうか。 病気とまではいかないが常に足もむくんでいて顔や手までむくみやすいという方は少なくないはずです。 筋トレもして水分もしっかりと摂っているのになぜむくむのでしょうか。 原因と対処法をご紹介します。   むく...

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肩こりに多いのは?ストレスでも悪化する?

肩こりの原因は様々ですが、肩こりを大きく3つに分類すると症候性肩こり・心因性肩こり・本態性肩こりの3つにわけることができます。     症候性肩こりは原因がはっきりとしており、内臓や整形外科的なことなどが原因で病名がつきます。   症候性肩こりでも多いのは5つです。 「頸椎椎間板ヘルニア」 椎間板内...

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筋肉のけいれん?こむら返りが起きやすい?

足がつるのとこむら返りの違いは発症している筋肉の違いです。 こむら返りはふくらはぎの筋肉がけいれんを起こしているときに使います。 足がつる、指がつる、首がつるなどの「つる」は筋肉がけいれんを起こしているという意味です。   筋肉がけいれんする原因は肉体疲労と栄養不足です。 疲れがたまったところは血流...

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梅雨の時期は要注意!水滞(水毒)による身体の不調

梅雨の時期になりましたが、梅雨ってやはりしんどいものですよね。 この時期に気を付けていただきたいのが「水滞(水毒)」です。 この「水滞(水毒)」とは何なのでしょうか。   水滞(水毒)による症状   「水滞(水毒)」による症状にはどのようなものがあるか、みていきましょう。 水の巡りが身体全体で滞ると...

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肩こり・腰痛の予防するために重要な3か所

肩こりや腰痛を予防するには、背骨・胸郭・股関節の3か所を積極的に動かすことが重要です。   姿勢が崩れていることや運動不足が原因で身体のどこかがしっかりと機能していないと首肩や腰膝に負担がかかり痛みとして出てしまうことがあります。   少し離れたところにある物を取ろうとする時や思い物を持つときなど、...

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心因性肩こり・本態性肩こり・症候性肩こり

肩こりは心因性肩こり・本態性肩こり・症候性肩こりの大きく3つにわけることができます。   心因性肩こりはストレスや緊張などが続くことで交感神経が興奮し続けてしまい、末梢の血管が収縮し続けることで筋肉まで硬くなり血行不良が引き起こされます。 筋肉が硬くなり血行不良になることで発痛物質も滞りやすくなり、...

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