頭痛

人の身体も自然の法則に従って動いています。 温かい空気は上昇し、冷たい空気は下に溜まり、宇宙や自然と人は統一体でありお互いに影響しているという考え方があります。 これが自然の法則で、東洋医学での「天人合一思想」という基本概念です。 イライラをひき起こす正体は「余分な火」 寒い時期になると冷えが気にな...

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眼精疲労のこと侮っていませんか？ 眼精疲労による症状で首肩のこりや頭痛などは有名ですが、それ以外にも症状は多岐にわたります。 疲れ目と眼精疲労の違いは朝起きたときに解消されているかいないかです。   眼精疲労による症状 ・首肩コリ 首の付け根あたりにある筋肉と眼球の動きは連動しています。 そのため、...

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髪の毛と頭皮のメカニズム 髪も細胞でできています。 ですから髪もまたターンオーバーが重要になります。 髪の毛は頭皮で作られる 髪の毛と頭皮には密接な関係があります。 髪の毛には頭皮から出ている毛幹、頭皮の中にある毛根の2つに分けられます。 普段私たちが手入れをしている部分は毛幹ですが、実際に髪の毛が...

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肩こりに併発するものとして多いのが眼精疲労です。 パソコンや携帯を長時間見ていると、まばたきの回数が減って目が乾いた状態になります。 その乾いた目で、さらに長時間小さな文字やチカチカした画面を見ることで、慢性的に目が疲れるようになります。 そうすると目の周りの筋肉が緊張し、肩こりにつながると言われて...

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中高年から増加する不眠症とは 眠れない状態が続いて十分な睡眠を確保できず、その結果、日中の倦怠感や注意力散漫などの体調不良を感じる状態を不眠症と言います。若いときに発症することはあまりありませんが、20代〜30代頃から発症する人が現れはじめ、中高年になると急増すると言われています。 不眠症のタイプ4...

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不眠症の改善法はあるの？ 不眠症に対する「薬」の効果 西洋医学は体調不良を引き起こしている原因に対してアプローチします。外部から侵入したウイルスを殺すための薬を使ったり、手術でがん細胞を取り除いたりすることが得意な一方で、原因が特定できない場合は出てきた症状を抑える治療しかできません。 自律神経が乱...

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寝不足のときに吐き気がする理由 寝不足のときに生じる吐き気にはコルチゾールというホルモンが関係しています。 コルチゾールはストレスを引き金に分泌量が急増し、交感神経に作用します。 コルチゾールによって交感神経が高ぶり、結果として吐き気を催してしまうことがあるのです。 ストレスと聞くと、不安や緊張とい...

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眼瞼けいれんは、「まばたきの制御異常」もしくは「開閉瞼の切り替え故障」と捉えると分かりやすいです。 まばたきや、まぶたの開閉を制御しているのは脳の神経回路です。 症状は目のあたりにありますが、中枢神経系の病気です。 まぶたの運動障害に加えて、まぶしい、目の周辺が不快、痛い、目が乾く感じなど感覚過敏が...

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現代の忙しい生活やストレスにより、多くの人々が睡眠の問題に直面しています。 鍼灸は睡眠障害や質の低い睡眠に対して効果的なアプローチになるとされています。 鍼灸と睡眠の関係について、鍼灸が睡眠を改善するメカニズムなどについて書きたいと思います。     睡眠障害に悩む人々にとっての鍼灸の利点     ...

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〜鍼灸による睡眠改善の具体的な効果〜 •睡眠の質向上 鍼灸の刺激は深いリラックス状態をもたらし、深い眠りを促します。 また、睡眠の総時間や睡眠効率も改善することが報告されています。 •不眠症の緩和 鍼灸は不眠症に対して有効な治療法として利用されています。 入眠困難や睡眠中断を改善する効果があります。...

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