不眠はライフステージによって異なる

女性の不眠の原因はライフステージによって異なる
女性は、ホルモンバランスの変化により不調が起こりやすいため、イライラする、夜眠れなくなるなどといった悩みを持つ方はたくさんいます。「今日は疲れたから早く寝よう」と思ってはみたものの、ベッドに入るといろいろなことが気になって眠れない、夜中に心配事を思い出して眠れなくなってしまった、そんな経験を持つ方も多いでしょう。

女性が不眠になる原因はライフステージで異なり、大きく分けて「月経」「妊娠・出産」「閉経」の３つが考えられます。