首こり・痛み | 施術案内

 

 

 

スマートフォンやタブレット、携帯ゲーム機など
つねに画面を覗き込む機会が増えています。

以前であれば、お仕事でパソコンを常に使われる
業種の方に多かった症状が、若年化してきています。

最近では小さなお子様にまで首コリの症状が出現しています。

首コリは非常に身近な症状となっています。
日常的になり慣れてしまい、なかなかケアをせずに
そのままにされている方が多いように思います。

ケアしなかったり、間違ったケアを続けると
違和感やコリだけでなく、急性の痛みの発生につながります。

首の痛み（急性）について

急性の痛みでもっとも有名なものとしては
寝違いがあります。

首のコリとは、首周囲の筋肉に過度の疲労が蓄積したり
ストレスによる過緊張で筋肉が硬くなることで発生します。

首周囲の筋肉が硬くなることにより、首には複数の血管や神経が
通っていますが、その神経を圧迫して痺れを発生させたり、
血流を滞らせ、筋肉の動作や生成に必要な酸素やエネルギーが
届かなくなり違和感や痛みにつながります。

上記の筋肉の過緊張や硬さが続いている状態で、普段であれば
負担に感じない寝返り動作時に首に過重をかける動作などで
首周囲の筋組織に負担がかかり、痛みが発生します。

これが寝返りです。

これ以外で有名な急性症状としては、交通事故の首のむち打ち症もあります。
こちらは交通事故治療の際に詳しく解説いたします。

 

首こり・首の痛みはなぜ慢性化しやすいのか？

 

冒頭でも少しふれましたが、最近は首を前に傾け、
ディスプレイを見続けることた日常的になっています。

以前であれば、お仕事でパソコンを日常的に使う方に
よくでていた症状です。

厚生労働省のVDT作業におけるガイドラインでは
作業者の新進の負担を軽減できる作業環境の管理を行う
ことが求められています。

具体的には１時間おきに１５分の休憩や
ディスプレイ画面の位置、前後の傾き、左右の向き等を調整させること
などが明記されています。

つまり、モニターの位置や傾きにより、首に負担のかかる姿勢をとらない
１時間毎の休憩で、長時間同じ姿勢をとらずに動かすなどの配慮を行う必要があります。

現実には、ゲームなどに熱中していたり、仕事の効率を考えると
なかなか中断して適度に休憩して身体を動かすなどが難しくなります。
結果、食事やトイレなどどうしても避けれない場合をのぞき継続的に
使い続けてしまいます。

その結果、首のコリや違和感が回復する暇がなく、
疲労が蓄積やストレスが蓄積し続けていき慢性化してしまいます。

 

首のコリなどの違和感をケアしないとどうなる？

コリなどの違和感は、筋肉の過緊張や疲労に蓄積に
より発生しています。
つまり、過緊張や疲労による筋肉の硬さが回復せず
さらに硬くなります。

筋肉は硬くなると、短出する特性があります。

筋肉は骨から骨へとつながっています。

結果、本来あるべき隙間を筋肉が短くなることにより
引き寄せる力が働き隙間を減少させます。

結果として、ストレートネックなどの不良姿勢を発生
させます。

ストレートネックになると首の角度が強くなっていきます。

首の角度が１５度つくと　頭の重みが通常の２倍に
　　　　　３０度になると頭の重みが通常の３倍に
　　　　　
と角度が増加するたびに頭の重みが増えていき、
首への負担が増加していきます。

通常私たちの頭は体重の約１０％程度　女性４～５ｋｇ　男性では５～７ｋｇと言われています。

つまりストレートネックや猫背などの不良姿勢が強くなると通常６ｋｇ程度で
よかった首への負担が、５倍の３０ｋｇで毎日負担がかかるようになります。

その負担が寝ている時以外はかかり続けるようになります。

違和感を放置し、ストレートネックがより悪化すると
首や肩への負担も増加し、痛みやしびれまで引き起こします。

ではどのように対処する必要があるのでしょうか。

 

よく聞く対処方法

マッサージ。

ストレッチ。

温める。

電気治療。

運動をする。

などがあります。

これらの対策をされて、今までに首のコリや痛みが
改善されましたか？

よく聞くのはその時は楽になんだけど・・・・・
すぐに戻ってしまうんです。

という回答です。

実は上記の対処方法は対症療法であって、根本的な原因に
アプローチしていません。

 

首こり、首の痛みの根本原因とは？？

 

では根本原因とはなんでしょうか？

実は身体の歪みです。
ストレートネックや猫背、巻き肩もその一つです。

 

首コリの原因は猫背です。
という雑誌やTVでの特集もよく見かけます。

正解ではありますが・・・

では　猫背や巻き肩が発生する原因とはなんでしょうか？
という部分はあまり特集が組まれていません。

実は骨盤の歪みが原因です。

なぜ骨盤が原因となるのか少し解説していきます。

我々は今まで首や肩回りにだけ目を向けていました

しかし、頭を支えている頚椎は胸椎となり、最終腰椎となって
骨盤につながります。

つまり、骨盤が脊椎（頚椎、胸椎、腰椎）を支えている土台と
なっています

ではこの骨盤が前に倒れたとき、脊椎はそのまままっすぐに
とどまりますでしょうか？

骨盤の傾きに応じて、脊椎も前に倒れます。

但し、そのままでは、頭も下を向いてしまい生活に支障が生じますね。

人間は目が正面に向けるように、脊椎の生理的湾曲を調整して
頭の位置を調整しています。

つまり、骨盤の歪みがある限り、猫背やストレートネックが改善されず
身体への負担がかかり続けます。

この状態が継続していくと、現状首だけの違和感であっても
背中や腰、手先のしびれなどの症状が出てくる可能性もあります。

四十肩や五十肩などの症状の発生の可能性も高くなります。

 

 

 

 

 

 

中央谷町鍼灸整骨院は、当協会認定の猫背矯正マイスター®です。

施術の技術はさることながら、体調が悪い・子供を持った親の苦しみを理解しています。

痛みや悩みのわかる先生ですので、お気軽に中央谷町鍼灸整骨院にご相談ください。

 

技術はもちろんですが治療だけでなく、とても患者さんの事を思われ仕事されていることがとても素晴らしいです。

お会いした時はいつも一緒に勉強しているのですが、とても熱心で僕たちも刺激をもらっています。

そんな熱心な先生が大阪市中央区の谷町近くで開業されるという事で、本当に多くの方に施術を受けて頂きたいですね。

 

 

 

 

丁寧な問診でお体の状態を把握したのち検査を行い、

お体の歪みを分かりやすくご説明させて頂きます。

 

問診表を書いて「どこが調子悪いの？」と聞かれ

⇒「〇〇の調子が悪いので来ました」

⇒「じゃあベッドで施術をしましょう」

⇒「はい」という経験はありませんか？

 

当院では上記のような問診は致しません。

 

しっかりと患者さまのお話しを聴くことで本当の悩みを把握し、検査を行うことで根本の原因の歪みを確認します。

問診が終わると「こんなに詳しく話を聴いてくれた先生は初めてです！」「問診だけでスッキリ感があります」と言っていただけるぐらいです。

詳しく話を聴くことで気持ちが落ち着き、安心してもらうことで症状の緩和にもつながります。

問診も大切な施術の一つと考えております。

 

直接症状と関係ないようなことでも実は影響がある…という場合もあります。

 

検査も患者さまに分かってもらいやすいように視覚・体感での検査を行い、歪みがあることで症状が悪くなっていることを確認していただきます。

 

 

ボキボキしません！ソフトな刺激で初めての方にも安心して受けて頂けます！

 

「矯正ってボキッとする⁉」と思われている方や
「矯正って何をするの？」思われる方が多いと思います。

骨盤の歪みは気になっているけど、不安でなかなか一歩が踏み出せない‼

 

当院の強制はパキポキと鳴らすような強い刺激の矯正は致しません。

 

ソフトな刺激で、マッサージを受けているような感覚で歪みを改善いたします。

施術中に眠られる方もおられるぐらいです。

 

 

 

平日は午前14時、午後20時まで診療しています。

 

通いたいけど家事やお子様の世話をした後や、仕事が終わってからだと診察時間に
間に合わず施術を受けることが出来ないと悩まれていませんか？

 

当院は平日は午前14時、午後20時最終受付をしておりますので仕事帰りや、
家事が一段落ついた時間に施術を受けに来てもらうことが可能です。

予約優先制で皆様の大切なお時間を無駄に使うことはいたしません。

またとさせていただいています、午前中ゆっくりされても昼からでも安心して通っていただけます。

 

 

                                                                                

小さなお子様がいらっしゃる患者さまにも、ご安心して施術を受けて頂けます！

 

赤ちゃんや小さなお子様がおられるママさん・パパさん、疲れた身体のケアをしたいが・・・・
なかなかお子様を連れて通える院がなくて困っていませんか？

 

当院は赤ちゃんや小さなお子様連れでの来院いただけます。

 

キッズスペースに授乳にお使い頂くことが可能な半個室などを完備しております。

専用の個室（鍵付き）の部屋で安心してミルクや授乳、オムツを交換していただけるようになっています。

キッズスペースもお子様が安心して遊んでいただけるよう整えています。
「ママ、整骨院に行って遊びたい」と、多くの感想をママさんからいただきます。

 

施術を担当する先生は全員、国家資格保有者‼

 

3年間かけしっかりと解剖学（骨・筋肉）、生理学（ホルモン・神経）、一般臨床学（病理）などを学び、
国家資格を取得した者が施術いたします。

リラクゼーションとは違い、カラダのことを知り尽くしたプロが担当するので安心。

 

 

 

 

 

 

長年、首こりの辛い症状（ダルさ、痛み、眩暈、頭痛、吐き気など）で
悩まされている方は多いと思います。

 

身体が辛くなると余計に力がはいり、さらに辛くなる・・・負のスパイラルから抜け出せなくなり

その時だけでも楽になるから首まわりのマッサージやストレッチをして、

効果が続かなくなったらさらに刺激の強さとなっていませんか？

いつまでたっても改善しない状態が続いてしまいます。

 

当院の首こりの施術は

普段の姿勢をチェックし、首こりの根本原因となっている歪みをつきとめ骨格（骨盤）を整えていきます。

「ポキッバキッ」と音が鳴ならすような強い刺激の矯正はおこないません。

ゆっくりソフトな刺激をくわえることにより硬くなった筋肉の緊張を解き

骨格の歪みを改善していきます。

 

姿勢が理想的な状態になることで首まわりへの負担が減り循環不良が改善され

首こりのつらい症状から解放されていきます。

当院では骨格の矯正のみをするだけでなく

下肢の疲れが首こりの原因となるので、脚へのアプローチも併せておこないます。

 

首まわりだけのマッサージやストレッチをしても改善されなかった症状が

全身の歪みを調整と下肢へのアプローチをすることで首を強く揉んだりしなくても

「首のコリ感」を改善することができます。