産後の腰痛 | 施術案内

 

 

産後の腰痛

 

安心してください！

当院ではこのような症状でお悩みのママさんが数多く来院され、改善してきております。

産後の腰痛を我慢し、そのまま放置しておくと慢性化され悪化してしまう場合もあります。

育児をしながらご自身のケアの時間つくるのは難しいと思いますが、しっかり骨盤の歪みを
改善することで将来のお身体の不調を減らすことができます。当院にお任せください。

中央谷町鍼灸整骨院は「ひよこクラブ」で骨盤ケア特集で紹介され、多くの産後のママさんが産後開いてしまった
骨盤を整えにご来院いただいています。

ベビーカーでお子様を連れて来ていただいても置いておけるスペースもございます。

 

他にも「Ray」「CREA」などでも女性に受けていただきたい院として紹介された実績もあります。

 

なぜ産後に腰痛が発生するのか？

1. 重心の変化による骨盤の歪み。

   妊娠中お腹のなかのお子様が徐々に育って大きく重くなっていきます。
   少しずつママさんの姿勢もお子様の大きくなった身体を支えるために
   姿勢（腰をそり、お腹を突き出す）になっていきます。
   骨盤の傾きが変化します。

2. 姿勢の悪化

   出産後、姿勢がすぐに戻る訳ではありません。
   変化した姿勢は、変化した時間と同じ期間をかけて戻ります。
   場合によっては戻るときのほうが時間がかかります。

3. 腰を支えるインナーマッスルの低下。

   妊娠中は、激しい運動ができずにインナーマッスルが
   低下しやすいです。
   帝王切開での出産や腹直筋離開が発生した場合は顕著に低下します。

4. 不安定な状態の骨盤に負担がかかる。

   骨盤を開きお子様の通り道をつくるために骨盤を開きやすくする
   ホルモンが産出されます。そのホルモンにより骨盤が開きやすく
   不安定な状態で、育児や家事をされると骨盤に負担がかかります。

5. 過度な安静

   産褥期と言われ、出産後身体を休め安静にする機関と言われます。
   産後2週までは、授乳など授乳など赤ちゃんに関する最低限のお世話に
   とどめてママの回復を最優先するのが望ましいといわれています。
   その後も産後２週～４週、５週～８週と徐々に元の生活に戻して
   行くことがよいとされています。

   但し、過度な安静による身体全体の筋力低下はさけるように
   適度には動くようにしましょう。

6. 出産し、退院後元の生活で身体を酷使する。

   最近は、里帰り出産など身体をやすめずいきなり元の生活に
   戻られるママさんが多いです。

このように、産後の腰痛の原因としては、骨盤の歪みと筋力低下
過度な安静による筋出力の低下などが考えられま。
最近では６番目の状態の方も非常に多いと感じます。

 

当院では産後の腰痛に対して

ソフトな刺激による骨盤矯正で歪んだ骨盤の改善を実施し
筋肉への負担の軽減をはかります。

産後骨盤矯正を受けるタイミングはいつ？

 

出産後は骨盤が開き・歪んでしまっている状態です。
出産によりお身体も疲れきってしまっています。

その状態で放置して自然に妊娠前のようなお身体の状態に戻ることはありません。

 

出産時にあかちゃんが通る道をつくるために骨盤を開くためのホルモンがでます。
出産後ホルモンで緩んだ骨盤や関節は徐々に閉じていきます。

 

産後　１～２週間　とにかく安静に
産後　３～４週間　簡単な家事を始める
産後　５～８週間　少しずつ元の生活へ

などと言われていますが、最近は出産後数日で帰宅、その後育児や家事にと動いてしまい
身体を休めることができなくなっています。その為、骨盤への負担がかかり本来の状態に
戻らず骨盤が歪みながらかたまっていってしまいます。

骨盤の歪んで固まってしまうと、将来ひどい肩コリや背中の痛み、腰痛、睡眠障害など
さまざまな症状を引き起こす可能性があります。

 

また骨盤（骨格）が歪むことで筋肉にストレスをかけてしまい、そのことで筋肉が緊張して
ガチガチになり代謝の低下を招きます。

 

そうなると痩せにくい体質になって太ってしまいます。

 

「産後のママさんから後〇〇Kg落ちないです。」

ママさんが骨盤矯正に来られ、症状以外でよく聞く言葉です。

 

産前の体型に早く戻るためにも、産後の開いた（歪んだ）骨盤を整えることが大切です‼

 

受けるタイミング

出産翌日からが理想ですが、産後直ぐは出血があったり精神的・肉体的疲労が大きいので それが落ち着く
産後1ヶ月ぐらいからがベストな開始時期です。

それ以後では、出産後半年までが最も効果的な時期となっています。

 

母乳が出終わる時期まではホルモン(プロラクチン、オキシトシン)が出やすくなっています。

プロラクチンは母乳をつくるために脂肪を使います。

オキシトシンは幸せを感じるホルモンと言われ、女性が美しく健康であり幸せと感じていることが必要不可欠な要素です。

＊母乳が出にくい方もおられますが、ミルクをあげるときに幸せを感るとオキシトシンが分泌され 同様の作用が働きます。

 

二つのホルモンが分泌されている時期は、カラダをリセットし 女性が美しくキレイになれる時期なんです。

 

産後半年（6ヶ月）を過ぎると産後の骨盤は元に戻らないのか⁉

そうではありませんので、ご安心ください。

 

日々の育児や子育てに追われて、気が付けて産後６か月以上過ぎていた。

というママさんもおられます。

 

まだ間に合う!

産後半年までが開いた骨盤を改善するにｈが効果的な時期とされていますが、
それ以後でも十分な改善は期待できます。

ただ早期に始められるよりは少し施術の回数や期間は多くなります。

それでも骨盤の歪みを整えておく方が、身体にとっては大切です。

 

「美と健康」を同時に手にするタイミングとして産後は大切な時期です。

妊娠・出産で骨盤が開きますが、さまざまな作用が働き、身体を変化させるチャンスです。

 

 

 

骨盤が歪むことで生じる弊害は何⁉

 

妊娠すると骨盤まわりの関節を緩める作用のあるホルモンが分泌され、赤ちゃんが産道を通りやすくなります。

 

そのホルモンは妊娠後～産後数日まで分泌されます。

 

産後に骨盤が開いたまま放っておき、さらに負担がかかるとさらに歪みが強くなります。
歪んだ状態で固まってしまうと、骨盤の位置が元に戻りにくくなってしまいます。

 

妊娠して赤ちゃんがお腹にいてるときはお腹が前に突き出て、重心が変わり、腰も前方につきでて、
いわゆる「腰が反る」状態になってしまいます。

 

 

肩コリや背中の痛み、腕のダルさも骨盤が関係している⁉

 

子供を抱くと腰を反らせてしまい、骨盤がさらに歪んでしまいます。

背骨の土台となる骨盤が歪んだまま抱っこをすると、姿勢が悪くなり、
無駄な負担が筋肉にかかって肩こりや背中の痛み、腕のダルさの原因となります。

さらに酷くなると手首の腱鞘炎などに繋がったりします。

 

骨盤の歪みが原因で発生する症状があります！

 

腰痛・肩コリ・腱鞘炎以外にも

頭痛や、自律神経の乱れ、便秘や冷え性など。

 

美容面だと、

骨盤の開きでぽっこりお腹になり、ウェストラインが太くります。

太ももが太くなり、ヒップラインやバストが下がってしまうのも骨盤が歪みが原因です‼

筋力が低下や内臓の位置が下がることにより代謝が悪くなり、体重が元通りに戻らない。

 

骨盤の歪みを改善することで姿勢が良くなり、産後に悩まされる症状を改善させることが出来ます。

 

 

 

 

 

当院の施術を受けると改善するの⁉

良くなっていく3つのステップ‼

 

①歪みを治す

カラダの歪みが原因で発生する症状を解消していくために、しっかりと歪みを改善し
本来の正しくキレイな姿勢を手に入れて頂きます。

歪みが改善していくことで筋肉への負担も軽減され、筋肉の硬さが緩み、
圧迫されていた神経や血流も良くなり症状が緩和されます。

 

②歪みが整うと身体が軽くなっていく

カラダ（骨盤）の歪みを整えていくことで症状が改善されていきます。

しかし良い姿勢を維持できるようにしないと、以前の悪い姿勢に戻ってしまいます。

歪みのない状態をカラダ（筋肉）に学習させ、
正しい姿勢を保つことが意識せずにできるようにしていきます。

 

③見た目も内側もキレイに

歪みのないカラダ（良い姿勢）になる＝見た目もキレイ

安定して正しい姿勢をとれることで筋肉に余計な負担がかからず、痛みがでにくいお身体になります。

 

 

当院の産後骨盤矯正＆育児ケアは…

 

①出産後1ヶ月から受けていただけます。

　（お身体の状態によっては無理なこともあります。）

 

②キッズスペース、鍵付きの個室で授乳も可能、お子様連れ大歓迎です‼

 

③循環不良を改善し代謝をあげ、気になるお腹・脚まわりをスッキリさせます。

 

④予約優先制でお待たせしません。

 

⑤ソフトな刺激で心地よい矯正です。

 

 

 

中央谷町鍼灸整骨院の浦田院長は、当協会認定の猫背矯正マイスター®です。

施術の技術はさることながら、体調が悪い・障害がある子供を持った親の苦しみを理解しています。

痛みや悩みのわかる先生ですので、お気軽に中央谷町鍼灸整骨院にご相談ください。

 

技術はもちろんですが治療だけでなく、とても患者さんの事を思われ仕事されていることがとても素晴らしいです。

お会いした時はいつも一緒に勉強しているのですが、とても熱心で僕たちも刺激をもらっています。

そんな熱心な先生が大阪市中央区の谷町近くで開業されるという事で、本当に多くの方に施術を受けて頂きたいですね。

 

 

 

 

 

丁寧な問診でお体の状態を把握したのち検査を行い、

お体の歪みを分かりやすくご説明させて頂きます。

 

問診表を書いて「どこが調子悪いの？」と聞かれ

⇒「〇〇の調子が悪いので来ました」

⇒「じゃあベッドで施術をしましょう」

⇒「はい」という経験はありませんか？

 

当院では上記のような問診はしておりません。

 

しっかりと患者さまのお話しを聴くことで本当の悩みを把握し、検査を行うことで根本の原因の歪みを確認します。

問診が終わると「こんなに詳しく話を聴いてくれた先生は初めてです！」「問診だけでスッキリ感があります」と言っていただけるぐらいです。

詳しく話を聴くことで気持ちが落ち着き、安心してもらうことで症状の緩和にもつながります。

問診も大切な施術の一つと考えております。

 

直接症状と関係ないようなことでも実は影響がある…という場合もあります。

 

検査も患者さまに分かってもらいやすいように視覚・体感での検査を行い、歪みがあることで症状が悪くなっていることを確認していただきます。

 

 

ボキボキしません！ソフトな刺激で初めての方にも安心して受けて頂けます！

 

「矯正ってボキッとする⁉」と思われている方や
「矯正って何をするの？」思われる方が多いと思います。

骨盤の歪みは気になっているけど、不安でなかなか一歩が踏み出せない‼

 

当院の強制はパキポキと鳴らすような強い刺激の矯正は致しません。

 

ソフトな刺激で、マッサージを受けているような感覚で歪みを改善いたします。

施術中に眠られる方もおられるぐらいです。

 

 

 

平日は午前14時、午後20時まで診療しています。

 

通いたいけど家事やお子様の世話をした後や、仕事が終わってからだと診察時間に
間に合わず施術を受けることが出来ないと悩まれていませんか？

 

当院は平日は午前14時、午後20時最終受付をしておりますので仕事帰りや、
家事が一段落ついた時間に施術を受けに来てもらうことが可能です。

予約優先制で皆様の大切なお時間を無駄に使うことはいたしません。

またとさせていただいています、午前中ゆっくりされても昼からでも安心して通っていただけます。

 

 

                                                                                

小さなお子様がいらっしゃる患者さまにも、ご安心して施術を受けて頂けます！

 

赤ちゃんや小さなお子様がおられるママさん・パパさん、疲れた身体のケアをしたいが・・・・
なかなかお子様を連れて通える院がなくて困っていませんか？

 

当院は赤ちゃんや小さなお子様連れでの来院いただけます。

 

キッズスペースに授乳にお使い頂くことが可能な半個室などを完備しております。

専用の個室（鍵付き）の部屋で安心してミルクや授乳、オムツを交換していただけるようになっています。

キッズスペースもお子様が安心して遊んでいただけるよう整えています。
「ママ、整骨院に行って遊びたい」と、多くの感想をママさんからいただきます。

 

施術を担当する先生は全員、国家資格保有者‼

 

3年間かけしっかりと解剖学（骨・筋肉）、生理学（ホルモン・神経）、一般臨床学（病理）などを学び、
国家資格を取得した者が施術いたします。

リラクゼーションとは違い、カラダのことを知り尽くしたプロが担当するので安心。

 

 

 

 

 

 

 

 

当院が産後の骨盤矯正を大切にする理由は

 

ママは太陽のような存在。

 

ママの身体が元気であれば、子供もすくすく育っていきます。

仕事、育児や家事で疲れている患者さんの「疲れ過ぎて表情が・・・‼」と感じたことが多くありました。

 

家事や育児、仕事など女性は日々忙しく過ごしています。

 

ただ身体のケアだけをすればいいのか？・・・女性の本心？

多くの女性に話をお聴きすると、

「肩がこる」「骨盤の歪みでウエストが気になる」「産後で身体がボロボロ」などよく聴きます。

さらにお話を聴くと、

「仕事から帰って来る時間が遅く、不規則になり お肌が荒れて・・・。」

「出産後、体型が戻らないのでどうすれば・・・。」

「ダイエットがうまくいかず、下半身だ・・・💦」

 

本心は美しさ（美容）と健康を同時にという事でした。

 

女性の皆様が育児に、仕事に頑張りながら輝いてほしい！
美と健康を同時に提案できる院にしようと中央谷町鍼灸整骨院を開業いたしました。

 

女性の皆様が通いやすいよう、院内の見た目や雰囲気はリラクゼーション効果を考えた色彩にしています。

半個室やお着替えも準備しております。

 

お子様と一緒に来院していただけるように、キッズスペースはもちろん授乳室としても使える半個室を完備しております。

 

 

★キッズスペース。

ママさんが施術を受けている間、自由に遊んでもらえるスペースです。

マットやベビーサークルも用意して、安全に遊んでいただけます。

 

 

 

★ミルク用ウォーターサーバー。

魔法瓶にお湯を入れて持ち運ぶと重くなり、負担ですよね。

当院のウォーターサーバーは赤ちゃんが飲んでも大丈夫な天然水。

調乳や離乳食も可能なお水ですので、安心してミルクを作ってください。

もちろんママさんも飲んでいただいて大丈夫です。

 

★授乳室。

赤ちゃんのお腹が空き、授乳をしなくてはいけなくなった時にお使いいただけます。

外出先で急に授乳される時に、授乳ケープを使う光景を見ます。

人目を気にして抱き方が窮屈になり肩が凝りませんか？

鍵付きのお部屋で視線を気にせず、安心して授乳していただけます。

ミルクのお子様でも気軽に使用してくださいね。

 

 

★バウンサー。

首がすわっていない小さなお子様に大活躍のバウンサー。

 

 

 

女性が元気になり明るい表情になっていただけるよう、スタッフ一同 全力でサポートいたします！！！

ご来院 お待ちしております。

 

産後、さまざまなつらいい症状で悩まされている方は多いと思います。

 

つらいから余計に力が入ってしまい、また悪化する・・・負のスパイラルから抜け出せなくなり

一時的にでもラクになるならと肩腰まわりだけマッサージをして、

効果が感じにくくなると強い刺激を求めてしまいます。

根本の原因にアプローチしていなので改善しません。

 

当院の産後骨盤矯正の施術は

普段の生活で発生した姿勢の乱れをチェックして、産後の骨盤の広がり・育児疲れの本当の原因と
なっている歪みの箇所をつきとめて骨格（骨盤）を整えていきます。

 

「ポキッバキッ」と音が鳴らすような強い刺激の矯正はおこないません。

ゆっくりとソフトに刺激をくわえることで硬くなった筋肉の緊張を
取り除き骨盤の歪みを調整していきます。

姿勢がキレイな状態になることで筋肉への負担が軽減され、
筋肉の硬さからくる全身の循環不良が改善され産後の疲れなどで
悩まされていたさまざま症状から解放されていきます。

 

また骨盤を矯正するだけでなく

下肢の疲れからも肩こり・腰痛・骨盤の広きの原因になるので、脚へのアプローチも併せて行います。

 

痛いところだけ、辛い症状の部分だけ施術をしても改善されなかった症状が

全身（姿勢）の歪みを調整し、下肢へのアプローチを併せて行うことで

強い刺激を入れずに、骨盤の広がりや肩こり・腰痛を改善することができます。