～首肩のコリと目の関係～首肩のコリにも骨盤矯正がおすすめな理由とは

首肩のコリから眼精疲労や目が見えづらくなるなんて驚きですよね。

現代の社会からスマホやパソコンを使わずに生活することはできない場合がほとんどだと思います。

長時間のスマホの利用やデスクワークによるパソコン作業で首肩のコリ・猫背・ストレートネックでお悩みの方も多いのではないでしょうか。

３０分パソコンやスマホの画面を見るだけで、目は疲れると言われています。

1日でパソコンとスマホで10時間近く画面を見る方も少なくないはずです。

 

首肩のコリと目の疲れが何で関係するの？と思われる方も多いと思います。

首の付け根のあたりの筋肉と目の筋肉は連動して動いています。

猫背や巻き肩・ストレートネックなどの不良姿勢は首肩の血流が悪くし、連動している眼の筋肉まで血流が悪くなります。

その結果、眼精疲労や目のかすみ、視力の低下につながります。

逆を言えば、目が疲れると首肩の筋肉もこってしまい、悪循環に陥るケースが多いです。

このように視力と首肩のコリは密接に関係していることがわかってきました。

 

眼精疲労や首肩のコリが原因で頭痛に苦しんでいる方もたくさんいらっしゃいます。

 

首肩のコリを和らげるにはどうすればよいのでしょうか。

首肩のコリを楽にする最短の方法は全身を整えることです。

姿勢を整えることで首肩の筋肉の負担も軽減されるため、全身を整えるには姿勢が非常に重要です。

猫背やストレートネック、反り腰などの不良姿勢は首・肩・背中・腰など背面側の筋肉に負担が大きくなり、身体が辛くなる原因です。

骨盤矯正で全身整えて姿勢をよくすることで負担を軽くすることができます。

正しい姿勢がわからない、首肩のコリでお悩みの方は一度当院にご相談下さい。