心因性肩こり・本態性肩こり・症候性肩こり

 

肩こりは心因性肩こり・本態性肩こり・症候性肩こりの大きく３つにわけることができます。

 

心因性肩こりはストレスや緊張などが続くことで交感神経が興奮し続けてしまい、末梢の血管が収縮し続けることで筋肉まで硬くなり血行不良が引き起こされます。

筋肉が硬くなり血行不良になることで発痛物質も滞りやすくなり、痛みが常にあるような状態になるのが心因性肩こりです。

几帳面な人、責任感の強い人、悩みや不安が常にあるような人は要注意です。

 

本態性肩こりは運動不足や不良姿勢、睡眠不足や疲労の蓄積など、何が原因なのかはっきりとわからない肩こりのことです。

心因性肩こりのように筋肉が硬くなり血行不良になることで発痛物質が滞りやすくなり、痛みが現れます。

解消法としては生活習慣を改善しながらこまめに動いて筋肉がガチガチにならないようにすることです。

もちろんこの本態性肩こりは不良姿勢でも引き起こされるので骨盤矯正はおすすめです。

 

 

症候性肩こりは原因がはっきりとしており、内臓や整形外科的なことなどが原因で病名がつきます。

症候性肩こりでも多いのは５つです。

1.頸椎椎間板ヘルニア

椎間板内の髄核が後ろに飛び出て首肩や腕にしびれがでます。

2.肩腱板損傷

腕を上げるための腱板が切れてしまい強い痛みで、自力で腕を上げることができません。

3.四十肩・五十肩（肩関節周囲炎）

中年以降にみられる肩関節周辺の炎症です。夜間に痛みが増すことがあります。

4.頚椎症性神経根症

椎間板の変形によって棘のように骨が尖り、神経根が圧迫されることでしびれや痛みが発生します。

5.胸郭出口症候群

肩関節の周りや鎖骨のあたりでしびれや痛みを生じます。

 

 

肩こりは骨盤矯正で姿勢を改善することがおすすめです。

※初めて感じるような激痛や急に激しい痛みが現れた場合は病院受診を先にしていただくことをおすすめいたします。