肩こり

人間の首は、7つの椎骨からなる頚椎と、胸鎖乳突筋や僧帽筋などの筋肉で頭を支えており、成人の頭の重さは頚椎が通常の位置にある状態でも約5kg。 これが30度前に傾くだけで約18kg、60度傾くと約27kg相当と、その重量は劇的に増加します。 ストレートネックによって頭をうまく支えられないと、周辺の筋肉...

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台風が近づいてきていますので、 気圧の変化が発生し、頭痛や首肩のダルさで 20代後半の女性が来院されました。 以前病院にもかかり、ストレートネックからくる 首肩のこりだと診断を受けていたようです。   お話をお伺いすると、天候が崩れだすと かならず頭痛や肩こり、ひどい時には吐き気も おこるそうです。...

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最近、首回りが痛い…。 背中や腰も痛くて、少し身体が前に曲がっている気がする…。 痛みを伴う自覚症状のほかに、ふと何気なく鏡を見た時に 立ち姿の変化に気付く事があるかもしれません。 これは、多くの人が抱える“現代病”、猫背の悪化によるものなのです。   そもそも、どうして人は猫背になるのでしょう？ ...

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新社会人の始まり、社内での役職変更。 新しい学校への入学や、クラス替えなど。 あらゆる環境の変化が起きやすい春の季節は、 どうしても多くのストレスを溜め込んでしまいがちです。 そういった生活習慣の変化やストレスは、 自律神経を乱してしまう原因になってしまうかもしれません。   では、具体的に自律神経...

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肩こりは放っておくと、頭痛や吐き気、めまいといった全身の不調につながる可能性もあるので、早めの対処が必要です。 現代人の生活は、長時間のデスクワーク、パソコンやスマホの使いすぎなどにより、首や肩に大きな負担をかけています。 肩こりの原因 肩こりは、肩や首まわりの筋肉疲労や血行不良で起こります。 長時...

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本格的な寒さも一段落しましたが、まだ寒い日もあります。 寒いと自然に体が丸くなったり、また最近は大抵の人がスマホを持ち、画面をのぞきこんでいる間に気が付くと、背中が丸くなり猫背になっているという事があるのではないでしょうか？ 猫背とは背中が丸まった姿勢のことで、その見た目が座った猫のようであることか...

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人の身体も自然の法則に従って動いています。 温かい空気は上昇し、冷たい空気は下に溜まり、宇宙や自然と人は統一体でありお互いに影響しているという考え方があります。 これが自然の法則で、東洋医学での「天人合一思想」という基本概念です。 イライラをひき起こす正体は「余分な火」 寒い時期になると冷えが気にな...

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新年おめでとうございます。 本年もどうぞよろしくお願いいたします。   お正月は休みのため寝て過ごしてしまったり、忘年会や新年会でお酒を普段より飲んだりついつい食べ過ぎてしまいお正月太りしてしまったという方もいらっしゃるかと思います。   胃腸の疲れと顔のたるみには密接な関係があります。 老けてみえ...

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後ろ姿のことを皆さんはどのくらい普段から意識していますか？ 後ろ姿は自分では見えていません。 そのため、後ろ姿がブサイクでも気が付かないのです。 しかし、後ろ姿が人に与える影響というのはとても大きいです。 後ろ姿をふいに写真でとられると、意外と頭が前に出ている、肩幅が広い、巻き肩になっているなど、い...

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眼精疲労のこと侮っていませんか？ 眼精疲労による症状で首肩のこりや頭痛などは有名ですが、それ以外にも症状は多岐にわたります。 疲れ目と眼精疲労の違いは朝起きたときに解消されているかいないかです。   眼精疲労による症状 ・首肩コリ 首の付け根あたりにある筋肉と眼球の動きは連動しています。 そのため、...

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