鍼灸整骨院ブログ

妊娠中は、さまざまな体調の変化が起こりやすいものです。 頻繁に眠気に襲われたり、むくみが気になったりするなどの変化があり、多くの人に起きやすいのが肌荒れです。 なぜ、妊娠すると肌が荒れやすくなるのでしょうか。 また、妊娠中の肌荒れには、どのような対策をとれば良いのでしょうか。 妊娠中に肌荒れが起きや...

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後ろ姿のことを皆さんはどのくらい普段から意識していますか？ 後ろ姿は自分では見えていません。 そのため、後ろ姿がブサイクでも気が付かないのです。 しかし、後ろ姿が人に与える影響というのはとても大きいです。 後ろ姿をふいに写真でとられると、意外と頭が前に出ている、肩幅が広い、巻き肩になっているなど、い...

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眼精疲労のこと侮っていませんか？ 眼精疲労による症状で首肩のこりや頭痛などは有名ですが、それ以外にも症状は多岐にわたります。 疲れ目と眼精疲労の違いは朝起きたときに解消されているかいないかです。   眼精疲労による症状 ・首肩コリ 首の付け根あたりにある筋肉と眼球の動きは連動しています。 そのため、...

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どんなにマッサージしても解消されない、つらい肩こりに悩まされている方は多いです。 そもそも肩こりとは？ 肩周りの仕組み 肩には腕の支点となる腱板、肩周辺の筋肉を司る肩甲骨があり、その周りに筋肉がついています。 肩周りの筋肉には肩甲骨の上にかぶさっている「僧帽筋」、首の後ろから肩甲骨へとつながっている...

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髪の毛と頭皮のメカニズム 髪も細胞でできています。 ですから髪もまたターンオーバーが重要になります。 髪の毛は頭皮で作られる 髪の毛と頭皮には密接な関係があります。 髪の毛には頭皮から出ている毛幹、頭皮の中にある毛根の2つに分けられます。 普段私たちが手入れをしている部分は毛幹ですが、実際に髪の毛が...

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肩こりに併発するものとして多いのが眼精疲労です。 パソコンや携帯を長時間見ていると、まばたきの回数が減って目が乾いた状態になります。 その乾いた目で、さらに長時間小さな文字やチカチカした画面を見ることで、慢性的に目が疲れるようになります。 そうすると目の周りの筋肉が緊張し、肩こりにつながると言われて...

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そもそも日本人の体型の特徴とは？   日本人はもともと農耕民族なのに対し欧米人は狩猟民族です。 狩猟民族は槍を投げるなど引く動作が得意なのに対し、農耕民族は押すのが得意です。 引く動作は主に背中側の筋肉がよく使いますが、押す動作には胸や腕の筋肉を主に使います。 日本人の背中の筋肉が発達するポテンシャ...

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中高年から増加する不眠症とは 眠れない状態が続いて十分な睡眠を確保できず、その結果、日中の倦怠感や注意力散漫などの体調不良を感じる状態を不眠症と言います。若いときに発症することはあまりありませんが、20代〜30代頃から発症する人が現れはじめ、中高年になると急増すると言われています。 不眠症のタイプ4...

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加齢とともに深くなるほうれい線ですが、もともとの骨格や生活習慣によっては10代20代でも目立つことがあります。 特にマスク生活ではほうれい線が悪化しやすいため、注意が必要です。 今回は、ほうれい線ができる原因と消し方を解説します。 ほうれい線とは？　 ほうれい線とは、鼻の両側から口もとにかけて伸びる...

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鍼灸の肩こり解消効果はWHOでも認められている WHO（世界保健機構）は鍼灸の適応疾患を発表しています。この中には肩こりも含まれており、鍼灸の肩こり解消の効果が世界に認められていると言えるでしょう。また肩こり以外にも、肩こりを引き起こす原因にもなる眼精疲労、疲れ目、不眠、自律神経失調症なども鍼灸の適...

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